Марина

Как перестать сравнивать себя с другими

В сегодняшней статье мы поговорим с вами о том, как перестать постоянно сравнивать себя с другими людьми, почему это вредно и как начать жить своей жизнью.

И мы посмотрим на эту ситуацию с позиции ИДЕАЛ-метода, а если конкретно, то одного из его принципов, который называется – относительность успеха.

Погнали…

Итак, напомню основную предпосылку ИДЕАЛ-метода:

Она заключается в том, что на наши текущие результаты влияют записанные у нас в подсознании унаследованные от предков модели поведения и мышления.

Другими словами, наше поведение и мышление определяется нашими предками, теми паттернами, которые мы унаследовали от них.

Если метафорически, то как писал Чемпион Курт Тойч, мы как верхняя ступень многоступенчатой ракеты, запущенной нашими предками. Движемся по предопределенной, унаследованной траектории.

И после этих вводных я думаю становится понятно, как перестать себя сравнивать с другими и завидовать чужим успехам. Это не корректно.

Ну, например, вы сравниваете себя с каким-то известным предпринимателем при этом совершенно забывая (вернее, не зная) о том, что он лишь верхняя ступень ракеты.

Его предки, родители, бабушки, дедушки прошли определенный опыт и задали ему определенную траекторию.

Он унаследовал от них определенные модели мышления и действия. Т.е. не зная какой путь прошли его предки и какой путь прошли ваши предки – сравнивать не корректно.

Более того. Если бы ваши предки прошли точно такой же путь, как и его, то вы бы сейчас достигли точно таких же успехов.

Ну и, собственно, сейчас мы приходим к тому, что Тойчи называют относительностью успеха.

Каждый успех относителен касательно того, какие модели мышления и поведения вы унаследовали от своих предков.

Возможно, по шкале относительности ваши достижения даже больше, чем достижения того известного предпринимателя, с которым вы себя сравниваете.

Давайте приведу пример с деньгами, так будет понятнее.

Вот есть богатый наследник, который рос в окружении роскоши и в окружении людей для которых большие деньги это нормально, быть предприимчивым это нормально и т.д.

Ему в наследство оставили 100 млн. $ и за свою жизнь он приумножил их до 300 млн. $.

А вот второй человек. Он вырос в среде, где все богатые считались ворами, все работали только на кого-то, и им приходилось выживать, где денег постоянно не хватало.

Средний уровень дохода его окружения составлял 300$. А сейчас этот человек зарабатывает 2000$.

Если в первом случае человек увеличил свой доход в 3 раза, то во втором почти в 7. И для этого ему пришлось пройти большую трансформацию, чем наследнику из первого примера.

По относительной шкале он добился даже большего успеха чем тот, кому он завидует.

Вы можете спросить – так что теперь, довольствоваться малым? Ни к чему не стремиться?

Нет, я призываю лишь к одному: не обесценивать то, что у вас уже есть! Часто заглядывая в Инстаграм и видя, как у других, мы сравниваем свою самооценку с землей, не понимая, что мы видим лишь фасад.

И я сейчас говорю не том, что кадры из Инсты это не жизнь, а лишь самые яркие кусочки жизни, а о том, что мы не знаем генетическую предысторию этого человека и той орбиты, по которой он сейчас движется.

Плюс мы совершенно забываем о том, что где наш фокус сегодня, там будут наши результаты завтра. Фокусируясь на нехватке, фокусируясь на том, что у нас нет успехов (а это не так!), мы создаем новые нейроны нехватки в голове, и реальность отражает нам это.

Еще больше нехватки, еще больше зависти, еще больше неуспехов.

Что делать?

Нужно сделать выбор и изменить наш фокус. О выборе и фокусе и о том, как они могут изменить нашу жизнь я писал в этой статье >>

Нам нужно сменить фокус с нехватки, на то, что у нас УЖЕ есть. Здоровье, руки, ноги, интернет, компьютер и прочие бытовые мелочи – и быть благодарным за это.

И дополнительно фокусироваться на ЛЮБЫХ своих успехах. Не обесценивать их и не критиковать себя. Каждый день находить по нескольку успехов: например, позанимался английским 1 час – красавчик!, завез детей в школу – молодец!, совершил продажу – да ты просто ураган!

Для нашего подсознания нет никакой разницы – большой успех или маленький, заработал миллион – или отвез детей в школу. Подсознание понимает лишь наличие факта успеха!

И чем больше таких фактов успеха мы будем находить, тем сильнее у нас будет паттерн успеха, который будет помогать не только нам, но и нашим детям – они получат его от нас бонусом в наследство.

Так с кем же себя тогда сравнивать?

Ни с кем. Это плохая привычка, нужно от нее избавиться. Лучше держать фокус не на сравнении, а на том, какие успехи и тебя уже есть и быть за это благодарным.

(НО! есть одна очень классная техника, как достичь любой своей цели, даже если цель кажется недостижимой – и в основе этой цели лежит, скажем так подражание –  что это за техника читайте здесь >>)

Это значит, что в моменте я уже красавчик. Я не лучше, чем вчера, или не хуже, чем был в прошлом году – я ВСЕГДА лучший и вот факты моих успехов: и перечислить успехи за день.

На этом все. Буду рад вашим комментариям и вопросам под этой статьей.

P.S.

Содержание

1. Последовательность распространения концепций (убеждений)
2. Как проявляется мир, если вы “жертва”
3. Как проявляется мир, если вы “победитель”
4. Подведем итоги.

В этой статье я поделюсь с вами тем, как конструктивные и деструктивные паттерны (модели мышления) влияют на нашу жизнь.

Или по-другому, это можно назвать последовательностью распространения концепций (убеждений) в разных областях жизни. Не пугайтесь, все не так сложно, как кажется 😉

Давайте сейчас более подробно.

Концепции – это наши подсознательные убеждения. На сайте у меня есть статья о том, как записываются подсознательные убеждения, обязательно прочитайте ее здесь >>

Давайте для простоты разберем распространение этих концепции на примере двух концепций: я жертва и я победитель.

И чтобы объяснить, как все это работает, нам хватит всего лишь одного рисунка. Чуть позже я покажу вам его.

Кстати сказать, то чем я поделюсь с вами в этой статье, это моя интерпретацией того, что я узнал из книг Тойчей и от своих наставников, ссылки на Ютуб-каналы которых вы найдете у меня во вкладке «Ресурсы».

Итак…

Прежде чем какое-либо знание стало подсознательным оно попало в наше сознание. И через повторение оно провалилось в подсознание, и закрепилось в нем – стало моделью поведения.

Еще раз. Через сознательное повторение и фокусировку на чем-то нашего сознания (например, быть богатым – плохо), определенный паттерн записывается в подсознание.

После этого, принимая решения, в основе которых лежит эта запись, мы получаем соответствующие результаты в жизни (в окружающей среде).

И после этой небольшой вводной мы переходим к главному рисунку нашей сегодняшней статьи. Вот он:

Итак, смотрите.

Через сознание (и наследственность) в подсознание у нас провалилось какое-то убеждение. И далее мы начинаем транслировать это убеждение в мир, в окружающую среду.

И окружающая среда реагирует на это наше подсознательное убеждение.

Если в нас сидит убеждение «я жертва» (почему оно возникает я писал здесь>> ), то мы как бы посылаем в мир сигнал – накажи меня. Ведь я же жертва. И мир начинает реагировать.

Важно: не мир плохой, а мы, своим сознанием повлияли на мир таким образом, что он откликнулся на наше состояние жертвы. Т.е. нет смысла перекладывать ответственность за свои проблемы на мир, людей и прочие внешние факторы.

Источник всего этого только мы сами.

В общем, если мы жертва, то мир может откликаться так:

На уровне окружающая среда – мы можем попадать в пробки, с нами могут случаться различные форс-мажоры и прочее.

На уровне социальные отношения: на нас может заканчиваться очередь, мы может не получать каких-то полагающихся льгот или бонусов от социальных организаций и т.д.

На уровне работа-бизнес: нас могут критиковать на работе, нас могут уволить, нам могут не повышать зарплату, у нас может не быть продаж и т.д.

На уровне семья: нас может критиковать жена, не слушаться дети, ссоры с родителями и т.д.

На уровне тела: а вот это самое интересное! Для нашего подсознания тело – это окружающая среда. Поэтому оно так же будет реагировать на состояние жертвы – мы будем болеть.

С телом будет что-то не так, в нем будут случаться какие-то форс-мажоры и косяки.

Тело – это уже последняя грань предупреждающая нас о том, что нужно изменить свою концепцию и перестать быть жертвой.

Знаете, у евреев есть поговорка: Спасибо, Господи, что взял деньгами. Если говорить об этой поговорке в рамках данной статьи, то она звучит так:

Спасибо, Господи, что показываешь мне мой деструктивный паттерн на уровне окружающей среды, социальных отношений, работы-бизнеса, а не на уровне семьи и моего здоровья.

Это мы разобрали деструктивную петлю.

Теперь давайте перейдет к конструктивной.

Например, мы хотим избавиться от деструктивного паттерна «я жертва» и заменить его на конструктивный «я победитель».

Более подробно о том, какие 2 шага нужно для этого сделать, я писал в этой статье, а сейчас расскажу, что после этого произойдет.

Когда новое убеждение провалится в подсознание мир начнет откликаться уже другим образом.

На уровне окружающая среда – вам будут давать в гостиницах лучшие места…

На уровне социальные отношения: вам будут приходить неожиданные возможности…

На уровне работа-бизнес: вы получите премию, повышение или у вас будет рост продаж…

На уровне семья: отношения с родными наладятся

На уровне тела: вы перестанете болеть…

Главный посыл данной статьи такой: мы есть причина и следствие, что посеешь, то и пожнешь, материальный мир проявление духовного.

Если в какой-то из сфер жизни косяк, нужно разбираться со своими концепциями, иными словами с тем во что мы верим, и проработать негативные установки.

Ну и еще полезно будет узнать, как перестать сравнивать себя с другими.

P.S.

Содержание

1. К чему приводит подавление эмоций
2. Почему люди не выражают эмоции?
3. Как выражать эмоции правильно?
4. Что делать, если вы эмоционально сорвались?

В сегодняшней статье мы с вами поговорим о том, к чему приводит подавление своих эмоций, как их правильно выражать и зачем вообще это нужно. И как подавленные негативные эмоции влияют на здоровье.

Сначала я покажу вам одну интересную картинку, затем расскажу какие выводы из нее следуют. Плюс, расскажу о своем примере выражения эмоций.

Поехали…

Сначала взгляните на эту картинку:

Эта картинка из книги Чемпиона Курта Тойча и Джоэл Мари Тойч «Отсюда и к великому счастью или как улучшить вашу жизнь навсегда».

И в данной статье я поделюсь с вами своей интерпретацией понимания из этой книги.

Вот возникает, например, какая-то ситуация, когда мы раздражаемся. И вместо того, чтобы выразить эти эмоции, мы их подавляем. Не выражаем по ряду причин – о них я расскажу ниже.

И когда мы их подавляем, они становятся еще больше. Это как котел с паром. Если закупорить все отверстия – то он взорвется.

И вот эти наши подавленные эмоции (гнев, обида, страх и т.д.) находят косвенное выражение. Они могут оказывать прямое влияние на наше здоровье, это может проявляться в депрессии, в алкоголизме, в различных злоупотреблениях, болезнях, криминале и даже смерти.

Другими словами, если прямо в моменте не выражать эмоции, ну или хотя бы позже, а постоянно носить их в себе – то будьте готовы к косвенному выражению: болезни и т.д.

Почему люди не выражают эмоции?

Первая причина – это подражание. На примере своих родителей или через генетически унаследованную модель поведения (от дедушек и бабушек).

Наши родители выросли в стране, где нельзя было высовываться, нельзя быть инакомыслящим, нельзя выделяться, нельзя думать по другому. Мы впитали эту модель поведения с молоком матери.

Вторая причина – это обусловленность.

Когда тебе в детстве постоянно говорили – не плачь, не играй, не делай это, не трогай, не злись, не обижай, не кричи, старшим перечить нельзя, детей должно быть видно, но не слышно и т.д. – это все и являлось затычками для нашего котла.

И вот человек впитывал эти установки как – выражение негативных эмоций непозволительно, интересы других людей важнее, чем твои, не будешь выражать свои эмоции – не накажут и т.д.

Ну и третья причина – что когда вы высказываетесь, вы травмируете других, что на самом деле очень далеко от истины.

Потому что когда вы не выражаете свои чувства, то даете другим право нарушать ваши границы (ведь, как он о них узнает, если не высказываться), а еще, этим своим поведением, вы крадете возможность личностного роста у себя и у своего оппонента.

Тренируясь выражать, что вы чувствуете, вы будете избавляться от старых моделей мышления, которые мешают вашему самовыражению, самореализации. Ведь как можно быть реализованным (заниматься любимым делом, найти свое предназначение), если вы не можете даже реализовать (выразить в мир) свои эмоции?

Это же касается и денег. Деньги мы получает через ценность, которую отдаем в мир. Т.е. ценность нужно производить и отдавать в мир – т.е. выражать себя. Подавляя себя – мы подавляем производство ценности и как следствие блокируем приход денег.

Выражая свои эмоции в адрес оппонента вы будете помогать расти и ему. По крайней мере он задумается, а что я делаю не так и как мне это изменить?

Для меня было большим инсайтом, что когда ты молчишь в неприятных для себя ситуациях – ты крадешь у себя и у оппонента жизненный прогресс.

Все эти скандалы в семье, выяснения отношений с партнерами, всяческие конфликты – они обнажают наши деструктивные модели поведения и через боль этой ситуации мотивируют нас исправить их.

Получается, что подавляя свои чувства мы не приносим другим пользу (не обижая их), а наоборот – делаем им плохо! Не даем увидеть их деструктивные модели и получить мотивацию, чтобы их исправить.

А у себя мы крадем возможность выражать себя. А что значит выражать себя? Заниматься любимым делом, ставить свои интересны на первое место, достигать своих целей, реализовывать свои желания и т.д. Это по мимо того, что я описывал выше: депрессия, болезни, криминал и т.д.

Короче, проживание и выражение своих эмоций не вредно, а полезно для всех.

И здесь вот еще что. У Тойчей есть такое понятие как D-комплекс. Он заслуживает отдельной статьи, но здесь вкратце.

Другие люди могут выражать наши подавленные чувства. Например, если на вас орет ваша жена, нужно быть ей благодарным – она спасает вас от последствий подавления 😉

Таким же образом выражать ваши подавленные эмоции может ваш начальник на работе, коллега, партнер и т.д. Какой-то достаточно близкий и знакомый вам человек.

Не хотите огребать от посторонних – выражайте сами 😉

Что же делать? Как выражать эмоции правильно?

В коучинге есть такая штука Я-позиция.

Это когда в конфликтной ситуации мы говорим не «Ах ты, скотина!», а говорим про свои эмоции.

У вас ссора с партнером. И вы не подавляете эмоции, а говорите: я чувствую злость, когда со мной так общаются, перестань. Или – давай конструктивно обсудим.

Обратите внимание: здесь вы рассказали о своих чувствах и человека при этом не задели (вы даже не сказали местоимение «ты»).

Ну а что делать, если вы все же сорвались на «Ах ты, скотина»?

Прежде чем отвечу добавлю: пока мы не научимся выражать эмоции конструктивно, лучше выразить, как получается, чем подавлять – так лучше для всех.

Вот мы выразили, как получилось. Остыли, отошли.

После этого нужно простить этого человека, потому что в ссоре он действовал неосознанно (возможно, он даже выражал ваши подавленные эмоции или у него просто такой унаследованный паттерн).

Затем нам нужно простить себя. По той же самой причине – на момент ссоры мы действовали так, как было записано действовать в нашем ДНК.

И затем поблагодарить человека! За что спросите вы, ведь он же 100-пудово был не прав!

А за то, что он обнажил вам ваши деструктивные модели поведения и дал мотивацию их исправить, а еще спас от последствий подавления гнева.

Все же я решил написать подробную статью о выражении эмоций. Она называется “Как избавиться от ненависти и обид на других людей и себя“. ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите ее здесь и выполните задание из нее >>

Так же подавленные эмоции можно выражать не в моменте.

Например, из детства или прошедшей ситуации.

И самый простой способ – выкричать их. Представить ситуацию, выкричать (здесь без цензуры, как идет, с матом-перематом) и далее по чек-листу: простить оппонента, простить себя, поблагодарить.

Я использовал этот способ и выкрикивал обиды до звездочек в глазах. Зато потом на душе легко.

Плюс я использую еще один способ – это боксерская груша. Я купил ее для физической и для терапевтической активности.

Поссорился с женой, пошел поколотил, выпустил пар. Всем хорошо: и мне и жене 😉

Надеюсь, после прочтения этой статьи вы поняли, чем опасно не выражение эмоций и как правильно их выражать! Буду рад вашей обратной связи под постом!

А в этой статье я рассказываю, как модели мышления влияют на нашу жизнь.

P.S.

Содержание

1. Как избавиться от негатива
2. Что рекомендует Мартин Селигман?
3. Что рекомендует ИДЕАЛ-метод?
4. Подведем итоги

В одном из своих прошлых постов я писал о такой штуке, как переинтерпретация. Собственно, именно она и позволяет избавиться от негатива и стать оптимистом и позитивным человеком.

Есть такая популярная книга Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму». В ней автор дает ряд советов о том, как интерпретировать события, чтобы научиться радоваться жизни.

Видео-версия этой статьи, для тех, кто предпочитает смотреть

И это хорошие советы, но я считаю, что они не такие глубокие, как способ, предложенны Тойчами в их ИДЕАЛ-методе. Но давайте по порядку.

Что рекомендует Мартин Селигман?

Вспомнить негативное событие и оспорить его. Например, найти доказательства, что событие не всегда происходит при подобных обстоятельствах. А затем подумать, чему это событие вас научило, какую пользу вы смогли бы из него извлечь. Т.е. перевернуть событие и сделать негативное позитивным.

Что рекомендует ИДЕАЛ-метод?

Сразу хочу сказать, что то, что вы прочтете ниже, это моя интерпретация того, что я узнал из книг Тойчей, а так же от своих наставников, в первую очередь Аладдина Счастливого.

Давайте, для наглядности разберем это на конкретном примере.

Итак, вспомните последнюю ситуацию, когда вы испытывали недовольство, злость, раздражение собой, другими, миром?

Например, я злюсь на своего начальника за то, что он меня постоянно критикует и наказывает.

Осознать, почему возникает эта ситуация на самом деле.

Если вы читали мою книги « Антижертва», то уже знаете, что подсознательные убеждения, которые мы унаследовали от своих предков (или в детстве) определяют нашу жизнь, поскольку внешний мир – это отражение наших подсознательных убеждений.

Например, будучи маленьким ребенок мог видеть, как мама постоянно критикует папу. И в один из таких моментов ребенок принял позицию папы. У него появилось чувство вины. Которое затем будет крепнуть через СМИ, друзей и т.д.

А раз в ребенке присутствует паттерн чувства вины, значит окружающая среда будет откликаться на этот паттерн и создавать ситуации, когда его будут обвинять.

Возвращаясь к примеру выше. Наш «косяк», за который нас критиковал начальник, был инициирован подсознательным чувством вины, которое пришло из детства или было унаследовано.

Другими словами, главная причина этого «косяка» – это подсознательное чувство вины, а не конкретная возникшая ситуация – она следствие.

Причем этот паттерн может проявляться совершенно по-разному. Например, мы будем бояться называть высокую стоимость на свои услуги и продавать дорого и легко.

И чтобы избавиться от чувства вины, нам нужно докопаться до истинной причины ее возникновения. Чаще всего ключевой причиной чувства вины является критика.

В примере с мамой папа огребал потому, что кого-то критиковал. Возможно, начальника на работе. В общем, чем больше мы критикуем людей, тем сильнее будем испытывать чувство вины. Что посеяли, то и пожнем.

И вот когда мы понимаем это, мы понимаем истинные причины, почему нас критиковал начальник. Главная причина в нас – в той критике, которую мы посылали в мир.

Не обязательно в адрес начальника – это могло быть государство, дети, жена, блогеры в Инстаграм 😉

Нам нужно осознать главную причину и вернуть себе ответственность за свою жизнь: перестать критиковать.

Прощение.

Затем нам нужно простить начальника за то, что он критиковал нас. Он просто неосознанно реагировал на наше чувство вины, потому что находился с нами в одной функциональной единице – что это такое, я писал в этой статье.

Плюс, он тоже унаследовал соответствующие модели поведения и выстраивания коммуникаций.

Благодарность.

Нам нужно мысленно поблагодарить начальника за то, что он показывал зеркало, отражающее наш скрытый паттерн. Своей критикой он давал нам мотивацию увидеть этот паттерн и начать работать над его устранением.

Действия и напоминания

Теперь, когда мы знаем истинную причину критики, нам нужно закрепиться в этом знании. Например, можно поставить себе напоминание в телефон в виде аффирмации: я ответственен за свою жизнь, что посеешь, то и пожнешь.

Плюс, теперь нам следует перестать критиковать и наблюдать за изменениями в нашей жизни.

В общем, если свести все это к краткому чек-листу, то:

• нам нужно вспомнить негативную ситуацию
• понять, что единственная причина возникновения этой ситуации это мы, наши деструктивные модели мышления и поведения (вернуть себе ответственность за жизнь)
• нам нужно искренне простить нашего обидчика в этой ситуации (потому что на 50% мы ответственны за нее + он реагировал на нее согласно своим неосознаваемым паттернам)
• нам нужно поблагодарить эту ситуацию/обидчика за обнаружение деструктивной модели поведения и мотивацию ее изменить
• нам нужно держать фокус на новых моделях поведения и совершать определенные действия по их закреплению и выходить из состояния пессимиста.

А если ужать еще больше, то получается что, чтобы избавиться от негатива и стать позитивным человеком, нужно изначально понимать, что любые ситуации в нашей жизни созданы для нашего роста, а значит они являются благом по умолчанию.

Также как влияют на нашу жизнь наши конструктивные и деструктивные модели мышления можно почитать в этой статье.

На этом все. Если статься вам понравилась, то буду рад, если вы поделитесь ей в социальных сетях. Так же буду рад вашим комментариям.

P.S.

 

Читать далее…

Содержание

1. Что такое двойственность
2. Примеры двойственности
3. Как устранить двойственность в своей жизни
4. Подведем итоги

В этой статье мы поговорим о том, какова главная причина, которая мешает вам достичь успеха в жизни, достигать желаемых целей, больше зарабатывать и реализовать свой потенциал

Помните басню Крылова «Лебедь, рак и щука»?

Видео-версия этой статьи, для тех, кто предпочитает смотреть

У них была общая цель, по-моему телегу вытащить. Но они все тащили в разные стороны – поэтому цели своей так и не достигли.

Это один из самых простых примеров двойственности: цель одна, а усилия прикладываются в разные стороны.

В этой статье я хочу поделиться с вами более глубинными проявлениями двойственности, которые мешают достичь успеха и тормозят ваш успех.

Помните, в статье о том, как перестать быть жертвой, я писал об интерпретации. Так вот, чтобы избавиться от двойственности нужно все интерпретировать себе во благо. Воспринимать, как хорошее. Сейчас поясню.

Например, если вы забьете в поиск фразу «вред алкоголя» – то получите огромную выдачу, где будет описание это вреда.

А если забить в поиску фразу «польза алкоголя» – то вы тоже получите огромную выдачу.

И в том и в другом случае ученые доказали и привели факты, что это так. Только в одном случае польза, а в другом вред.

Получается, что 100% доказательств не существует в природе, все можно доказать и опровергнуть, на все можно привести пример, когда это было во вред и когда это же самое было в пользу.

Один человек разорился и после этого закончил жизнь самоубийством, другой человек разорился и это дало ему мотивацию запустить успешный бизнес. Ситуация одна – разорение – результаты совершенно разные.

Почему? Потому что эти люди по разному воспринимали одну и ту же ситуацию.

А что определяет, как мы относимся к той или иной ситуации? Только наш выбор. Кстати, о том, что определяет нашу жизнь: судьба или выбор я писал здесь.

Ну и теперь мы подходим к двойственности.

Когда мы видим двойственность в событии или в человеке, т.е. когда мы видим одновременно и пользу и вред или, что еще хуже, только вред – то это приводит к потере энергии.

Мы как герои басни прикладываем усилия в разные стороны – а результирующий вектор слаб. Или его нет. Или он смотрит в обратную сторону.

Давайте приведу еще один пример. Про деньги.

Например, мы мечтаем зарабатывать 1 миллион рублей в месяц. И не только мечтаем, но и прикладываем для этого определенные усилия.

А с другой стороны мы подсознательно считаем, что все богатые воры, или что быть богатым опасно для жизни, или что когда я разбогатею, то я потеряю всех друзей.

И если наши подсознательные убеждения и привычки будут сильнее, то мы так и не достигнем этого результата. Потому что в нас была двойственность.

Двойственность распространяется на все сферы жизни, иногда это называется двойными стандартами. Кстати, двойственность мы могли унаследовать от предков, как это работает я писал в этой статье.

Вот еще вам несколько примеров двойственности. И прежде чем я их приведу, хочу напомнить вам об одном удивительном свойстве нашего подсознания: для него нет личности, места и времени.

Если мы кого-то критикуем и говорим «Ах, ты, козел», то подсознание слышит и фиксирует «Ах, я козел!».

А теперь примеры двойственности:

– Я могу, а сотрудники не могут (здесь двойственность проявляется в том, что подсознание одновременно слышит и я могу и я не могу)

– Хочу новую работу, но хожу на старую и ною (здесь двойственность проявляется в том, что я хочу одно, а делаю другое)

– Хочу хорошие отношения с женой, а вижу только плохое (здесь двойственность проявляется в том, что я хочу хорошего, а вижу плохое)

– Я хороший, а государство плохое

– Хочу наладить свой бизнес, а фокусируюсь лишь на том, что в нем плохо

Ну и т.д.

В общем, если какие-то результаты в нашей жизни нас не устраивают, и у нас есть разочарованность в чем-то, это значит где-то есть двойственность. Значит где-то мы выбираем фокусироваться на том, что нам не нравится или не хочется или и на том, что нравится и на том, что не нравится.

Собственно, что со всем этим делать?

Нужно научиться все вокруг воспринимать только как добро и только как пользу. Когда человек делает сознательный выбор в пользу добра, тогда он наполняется энергией и начинает исполнять свое предназначение на полную катушку.

Наша ответственность устранять всякую двойственность, учиться видеть пользу во всем, научиться так управлять своим фокусом, чтобы замечать только благо.

В нашей голове постоянно должен быть вопрос (фокус внимания): как я могу это использовать для максимальной пользы?

Да, события могут быть разные, но мы их всегда можем интерпретировать себе в плюс, чтобы у нас не было двойственных мыслей, слов и действий.

И когда мы видим во всем благо, у нас формируется ожидание (мы знаем, что если что-то и случится, то это принесет нам только пользу) и окружающая среда откликнется на это еще большим количеством пользы в нашей жизни.

А если постоянно ждать от жизни подвоха и говнеца, то жизнь незамедлительно согласится с нами и подкинет его побольше.

Подведем итоги: в нашей жизни может происходить, что угодно, большинством из этих событий мы управлять не в силах, но единственное чем мы можем управлять – это наш фокус внимания. И мы сами выбираем на что его направить. В том числе, стать ли нам более позитивным человеком или больше зарабатывать.

На чем наш фокус сегодня, то в нашей жизни будет завтра.

P.S.

Читать далее…

Содержание

1. Понятие доктрины подразумеваемого согласия
2. Что вы в себя впускаете, и что это вам говорит
3. Доктрина подразумеваемого согласия в Идеал-методе Тойча
4. Подведем итоги

В данной статье я хочу поговорить с вами о доктрине подразумеваемого согласия.

Эту доктрину выдвинули Тойчи, создатели ИДЕАЛ-метода Тойчей. Об этом методе я писал здесь.

Эта доктрина показывает, что за счет правильного выбора (осознанного фокуса внимания) мы можем модицифировать (изменить) свою судьбу.

Видео-версия этой статьи, для тех, кто предпочитает смотреть

Если ранее вы задумывались, что больше влияет на нашу жизнь: судьба или наш выбор, то данная статья будет вам интересна. Поехали…

Но прежде пару слов. В данной статье я буду делиться своей интерпретацией тех знаний, которые я получил через книги Тойчей, а так же от своих наставников – Аладдина Счастливого, Татьяны Тойч и Бориса Сорина.

Суть доктрины подразумеваемого согласия заключается в следующем: то, на что мы даем согласие, будет происходить в нашей жизни и жизни значимых для нас людей.

Поэтому если мы хотим, чтобы в нашей жизни был успех, любовь, добро, безопасность, то нам нужно с этим соглашаться и не соглашаться с противоположным (чуть позже я расскажу, что это значит).

Фильтруя ту информацию, которая поступает в наше сознание, мы можем управлять результатами нашей жизни.

Кстати, очень схожие мысли я читал и в одном из обучающих курсов Френка Керна, а он узнал об этом от своего наставника Джима Рона.

Сейчас я приведу то, что прочел у Керна, а затем вернусь к доктрине Тойчей, потому что у них есть ряд интересных и более глубоких практических рекомендаций.

Вот, что писал Керн:

«Если вы делаете то, что делает среднее большинство, если вы ментально принимаете то же, что принимают они, то получите те же результаты, что и они, если не хуже».

И далее он приводит результаты среднего большинства (статистика приведена для американцев, но думаю, что нечто похожее происходит и с нами):

• Средний американец каждый день смотрит ТВ больше чем 4 часа (или 28 часов в неделю или 2 месяца просмотра ТВ нон-стоп в год). За 65 лет жизни этот человек тратит 9 лет, уставившись в экран!
• Сколько минут в неделю средний ребенок смотрит телевидение? 1,680. Сколько минут в неделю родители тратят на важные разговоры со своими детьми? 3,5.
• Сколько убийств показывается по ТВ к тому времени, когда средний ребенок заканчивает среднюю школу? 8,000. Сколько нарушений закона он видит по ТВ к 18 годам? 200,000.
• Процент американцев с лишним весом? 68% – и совсем несложно понять, почему, если средний человек также потребляет 50 бутылок содовой в месяц и смотрит так много ТВ.
• Средний американец имеет больше $8,000 кредитов и тратит 13 часов в неделю на серфинг в интернете.

Керн пишет:

«Я подозреваю, что как минимум часть этого времени они тратят на местные новостные каналы, в которых 53,8% вещания посвящено историям про криминал, катастрофы и войну, и еще 30% – на рекламу.

На самом деле, наша энергия, мозги, мысли и время находятся под постоянной атакой – и нам нужно взять под осознанный контроль то, как мы тратим свое время и что впускаем в свои мозги и мысли».

Френк Керн советует делать специальное упражнение:

«Это упражнение состоит из 2 частей.

Часть 1 – определение того, что вы в себя впускаете, и что это вам говорит.

Шаг 1: Составьте список всего, что вы впускаете в свой разум. Такие вещи, как телесериалы, вебсайты, на которые вы постоянно захотите, новостные станции, медиа и так далее. Все это определяет вас и вашу жизнь.

Шаг 2: Теперь давайте выделим ключевое сообщение каждой из этих вещей. Спросите себя: если убрать все в сторону, какое ключевое сообщение доносит до меня это медиа?

Например:

Список вещей, которыми я кормлю свой разум: например, сериалы про убийства.

Ключевое сообщение, которое они мне дают: мир опасное место, лучше не начинать в нем никаких проектов.

И так 10-12 пунктов.

Часть 2 – определить, что вы хотели бы впускать в себя, и что это вам говорит.

Шаг 1: Какие 10-12 позитивных сообщений я могу вложить в свой мозг, которые помогут мне выйти на следующий уровень? Какие позитивные сообщения я должен в него вложить?

Шаг 2: Где я могу найти эти позитивные сообщения? Определите, какие ключевые сообщения вам нужны для постоянного получения, а затем найдите эти медиа.

Керн приводит свой любимый пример – аудио программу Тони Роббинса Living Health, которую он считает одной из лучших программ такого типа.

В моем случае это книги Чемпиона Курта Тойча и Джоэл Мари Тойч (свою краткую интерпретацию этих книг я изложил здесь), а так же обучающие программы по ИДЕАЛ-методу Тойчей.

Например:

Ключевое Сообщение, Которым Я Хочу Питать Свой Разум: мир дружелюбен, я могу достичь любой своей цели.

Медиа, где Я Могу Найти Это Ключевое Сообщение: например, мой тренинг «Денежный подъем».

А теперь возвращаемся к Тойчам и ИДЕАЛ-методу

Итак, напоминаю, доктрина подразумеваемого согласия говорит нам, что с чем мы соглашаемся, то и проявится в нашей жизни в виде осязаемых результатов.

Верен и обратный вывод: если человек не выразил несогласия с чем-то, то он согласился с этим. И это проявится в его жизни.

Даем или не даем согласие мы на 3 уровнях: в мыслях, на словах и на деле.

Давайте несколько примеров для большего понимания.

Например, вам оказали какую-то услугу и вам она понравилась. Если мы хотим, чтобы таких качественных услуг в нашей жизни было больше, как и удовольствия от них, то нам нужно в мыслях, на словах и на деле поблагодарить за эту услугу (согласиться с ней).

• В мыслях – поблагодарить.
• На словах – сказать благодарность лично или оставить отзыв, или отправить смс с отзывом.
• На деле – порекомендовать другим эту услугу.

Важно, чтобы соблюдалась цельность: и в мыслях, и на словах, и на деле.

Или еще пример попроще:

Нам прислали веселый прикол.

• В мыслях мы улыбнулись.
• На словах – поставили смайлик.
• На деле – переслали прикол дальше.

Давайте теперь разберем несколько негативных аспектов.

Например, мы едем на машине и видим ДТП. Если мы не дадим этому согласия, то у нас и нашего ближайшего окружения этого не будет.

Как это сделать?

• В мыслях повторяем: со мной и моими близкими этого не произойдет, я всегда получаю то, что хочу.
• Затем произносим это же вслух (да, придется много говорить с самим собой 😉
• На деле: далее по дороге домой едем очень внимательно.

Или очень популярный пример нынче – коронавирус.

Желательно полностью исключить «сводки с медицинского фронта»: сколько заболело, сколько умерло и т.д. И переключить фокус внимания на здоровых и счастливых людей.

Ну а если уж потребили негатив на эту тему, что схема вам уже знакома:

• В мыслях повторяем: я и мое окружение совершенно здоровы.
• На словах: говорим это вслух.
• На действиях: укрепляем свое здоровье и ведем себя, как здоровый человек (не меряем температуру постоянно, не принюхиваемся и прочие действия, которые совершает человек, подозревающий у себя болезнь).

Если возвращаться к вопросу о том, что больше влияет на нашу жизнь: судьба или наш выбор, предопределена ли наша жизнь, то Тойчи отвечают на него так (я и с ними согласен): наша жизнь предопределена унаследованными паттернами поведения, но их можно изменить за счет управления фокусом своего внимания и, конечно же, действий. Во многом, наша жизнь – это результат принятых нами решений.

А что вы думаете по поводу этой статьи? Жду ваших комментариев и спасибо за чтение!

Также вам может быть интересно, почему позитивное мышление не работает.

P.S.

Прежде чем я расскажу о сути ИДЕАЛ-метода пару слов о том, как я с ним познакомился.

Все началось с финансового вопроса. Я хотел увеличить свой доход. И первым моим решением было прокачивать свои профессиональные и бизнес-навыки.

Логика была такая: чем больший я профессионал, чем больше я знаю, тем выше моя стоимость на рынке, тем выше мой доход.

Я стал проходить различные тренинги и курсы, внедрять их, но мой доход все равно оставался на одном уровне.

Я честно внедрял все эти курсы, но результаты не двигались. Как будто я упирался в какую-то стену, в какой-то невидимый барьер.

Особенно обидно было, когда у тех, кто был со мной в обучении случались восхитительные результаты, хотя они не сделали ничего, чего бы не сделал я.

Вот тогда впервые я задумался: А ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК!?

Почему у одних людей получается, а у меня нет. Вот так я и пришел к работе над своим мышлением.

Работая над своим мышлением я ПЕРЕПРОБОВАЛ ВСЕ!

Погружение в прошлые жизни, НЛП, психология, Тета-Хиллинг, Рейки, фильм “Секрет”, Зеланд, Мастер-Кит, Тони Роббинс, Дианетика Рона Хаббарда, коучинг, эннеаграмма, медитации, визуализации и проч. проч. проч. название чего я даже не помню.

Однажды, когда меня совсем прижало, я даже покупал консультацию про прошлым жизням : ) Сейчас это звучит весело, а тогда я реально надеялся…

И знаете что?

НИ ХРЕНА МНЕ ЭТО ВСЕ НЕ ПОМОГЛО!

Я точно какой-то особенный, если даже работа с мышлением на меня не действует.

Когда я совсем уж было отчаялся мне повстречался один МАЛОИЗВЕСТНЫЙ метод работы с подсознанием, который на мне все-таки сработал!

Этот метод подходил моему рациональному и скептическому уму – никакой “магии и волшебства”: только научные принципы.

Я был очень удивлен, когда узнал что клиентами метода были многие богатые и известные люди.

Среди клиентов были: долларовый миллиардер Марк Хьюз, знаменитости, такие как Джим Керри, Элизабет Тейлор, Стивен Спилберг, Арнольд Шварценеггер, президенты Рональд Рейган, Линдон Джонс, Джордж Буш.

И сотни тысяч обычных людей, таких как мы с вами.

Основатели ИДЕАЛ-метода: Чемпион Курт Тойч и Джоэл Мари Тойч

Чемпион Курт Тойч.

Родился в 1921 году в Германии, в военное время эмигрировал в США. Получил инженерно-техническое образование в университете Флориды. После открытия второго фронта поступил на службу в Вооруженные Силы США.

Принимал участие в боевых действиях в качестве офицера воздушной разведки.

Авто множества книг, статей и семинаров. Доктор психологии, советник федерации США по борьбе с раковыми заболеваниями.

По оценкам независимых мировых экспертов он стал человеком 2003 года в номинации «Профессионал в здравоохранении». (см. фото)

Мало кто знает, но на заре своей деятельности Чемпион Курт Тойч был основателем “Калифорнийской телевизионной школы“.

В то время он был знаком со многими актерами и режиссерами того времени.

Затем Чемпион познакомился с Джоэл и вместе они создали ИДЕАЛ-метод.

Огромное количество первых клиентов Чемпиона составляли те, кто так или иначе связан с кино. Джим Керри, Майкл Дуглас, Стивен Спилберг и другие.

Ниже вы можете посмотреть интервью Чемпиона Курта Тойча с Дмитрием Дибровым в программе “Антропология”, где он рассказывает про Стивена Спилберга, например.

Кстати, Джим Керри, консультируясь с Чемпионом, стал первым актером в истории, который получил 20 млн. долларов за 1 фильм.

Еще одной группой клиентов, которую часто консультировал Чемпион были различные политики.

Их стало особенно много, когда после консультаций, один из политиков стал губернатором, хотя шансов у него было мало.

Общаясь с высокостатусными людьми, Чемпион стал членом закрытых клубов миллионеров, (и миллиардеров!) в которые нельзя попасть без протекции. В этих клубах он находил еще больше благодарных клиентов.

Вообще, я считаю, что нам всем очень повезло, что однажды Чемпион решил поехать в Россию, чтобы здесь поделиться своими знаниями.

Имея статусную клиентскую базу в Америке, поехать в Россию конца девяностых – это точно миссия.

Кстати, во время приезда о Чемпионе писали в одной из самых популярных газет того времени, в “Известиях”.

Джоэл Мари Тойч

Второй создатель ИДЕАЛ-метода. Духовный наставник огромного количества людей, в том числе известных и успешных. Джоэл общалась с Елизаветой Второй, Папой Римским, Альбертом Эйнштейном, Элеонорой Рузвельт и проч.

Ее духовные учебные занятия, а так же примеры исцеления в безнадежных случаях поражали врачей, психиатров и психологов во многих странах мира.

Она консультировала первых лиц государства и самых известных людей мира своего времени по духовным вопросам и вопросам веры.

Вместе с супругой они и создали ИДЕАЛ-метод Тойча.

Что такое ИДЕАЛ-метод (IDEAL Method) Тойча

Цель применения ИДЕАЛ-метода – успешное решение ЛЮБОЙ проблемы человека.  ИДЕАЛ-метод помогает людям осознать и изменить неудачные (неэффективные) модели  мышления и поведения.

ИДЕАЛ-метод стоит на 3 основных столпах: генетика, физика и духовные принципы.

ГЕНЕТИКА. Согласно ИДЕАЛ-методу любая проблема человека на 70% обусловлена генетическим кодом и на 30% окружающей средой (сюда же входит детство).

Другими словами от наших предков мы наследуем не только цвет волос или кожи, но и определенные модели мышления и поведения, которые неосознанно могут управлять нами.

Для нас такие модели мышления и поведения становятся законом или привычкой.

Мы всегда поступаем в рамках унаследованного закона мышления и поведения. Закон может быть как полезным для нас, так и деструктивным.

И если психологи разбирают 30% видимых проблем, то ИДЕАЛ-метод копает глубже и позволяет обнаружить генетические причины проблем и подсознательные законы мышления и поведения.

Обнаружив генетическую причину проблемы, мы можем устранить ее за счет переобучения.

Переобучение – это не терапия, не гипноз, не лечение.

Переобучение это процесс, который позволяет изменить неосознаваемые деструктивные модели мышления и поведения за счет нового понимания (какой-то новой идеи, нового объяснения) и новых действий.

Давайте объясню более просто.

Разум каждого человека можно представить в виде великолепного компьютера, в который вставлена унаследованная генетическая программа.

В соответствии с этой дискетой-программой, компьютер выдает результат. Мы не сможем получить новые результаты в жизни руководствуясь прежним унаследованным законом, записанным на дискете.

Изменяя запись в дискете, мы достигаем новых великолепных результатов.

Собственно, ИДЕАЛ-метод позволяет переписать информацию на этой дискете для нашего блага и процветания.

Другими словами:

Человеческое поведение и опыт предсказуемы и обусловлены генетически унаследованными моделями поведения наших предков.

Мы действуем только так и никак иначе, потому что унаследовали определенный генетический багаж – для нас это подсознательный закон, мы не можем, не умеем по-другому.

ИДЕАЛ-метод позволяет точно вычислить унаследованный закон, который управляет поведением человека. Зная этот закон, можно предсказать поведение человека.

Человек может думать, что все события в его жизни были случайными, но это не так – они все произошли в соответствии с определенными унаследованными законами мышления и поведения.

Таким образом ИДЕАЛ-метод Тойчей позволяет выявить и осознать унаследованные конфликты и проблемы (законы поведения), анализируя факты биографии как самого человека с его раннего детства и особенностей его воспитания, так и факты биографии его родителей, его бабушек и дедушек, дядей и тетей,

После того как будут выявлены устойчивые, наследуемые, повторяемые деструктивные паттерны (модели) поведения, предлагается специальная пошаговая программа переобучения по устранению или замене этих моделей поведения.

ФИЗИКА. Чемпион Курт Тойч был первым кто применил законы физики к человеческой психике. Ранее этого никто не делал.

И действительно, было бы удивительно, если бы законы физики действовали на физическое чело человека, и и не действовали на его ментальность..

Чемпион Курт Тойч ввел такой термин, как масса сознания. На нашу массу сознания воздействуют различные физические законы и другие сознания.

Например, как закон инерции может влиять на наше сознание? 

Очень просто. Если все оставить как есть, ничего в нашей жизни не изменится. Мы будем продолжать жить по инерции.

Более того, инерцию нашей жизни будут задавать прошлые поколения наших предков.

Например, у них не было достатка, или они привыкли подавлять свои интересы – в нашей жизни мы по «инерции» будем следовать похожим моделям мышления даже не задумываясь об этом, бессознательно.

Если мы не прикладываем усилий к тому, чтобы изменить свою жизнь никаких сил, то она будет продолжать катиться по инерции. Скорее всего, совершенно не в ту сторону, в которую бы нам хотелось.

Это самый простой пример воздействия физических законов на наше сознание. Есть и гораздо более сложные взаимодействия, но для ознакомительной статьи примера выше достаточно.

ДУХОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ. Это главное основание ИДЕАЛ-метода.

Любая наша проблема – это нарушение нами или кем-то из рода одного из духовных принципов, не понимание своей истинной природы и непонимание истинного устройства мира.

Об этом не говорит ни один психолог, но это так! В этом ключевое отличие ИДЕАЛ-метода от психологии, психотерапии и проч!

И для того, чтобы изменить деструктивный закон мышления, который привел к возникновению проблемы, нужно понять какой духовный принцип нарушался и перестать его нарушать, а так же следовать своей истинной природе и истинной природе мира.

Понимая почему в нашей жизни произошла определенная ситуация (нарушение духовного принципа) и зачем (мотивация искать ответы и прийти к пониманию глубинных причин возникновения проблем) – мы сможем выбраться из генетического транса и изменить свой закон проживания на тот, который способствует радости и процветанию.

Духовные принципы или законы – это законы, которые точно так же неуклонно исполняются, как и физические.

Например, закон всемирного тяготения. Где бы вы ни бросили камень – он в итоге все равно упадет вниз.

Точно так же и с духовными законами. Возьмем закон воздаяния или что посеешь, то и пожнешь.

Он работает точно так же неукоснительно, как и закон всемирного тяготения.  Воздаяние может и не наступить тут же – но оно наступит обязательно. Возможно, в следующем поколении.

Для примера давайте возьмем самооценку.

Человек может ходить по тренингам по самооценке, выполнять задания, читать аффирмации, говорить, я красивый умный, счастливый, богатый, успешный, но если он нарушает духовные принципы: критикует, врет, завидует, ворует, подавляет других, не держит обещания, жертвует собой и т.д. – то его самооценка никогда не вырастет.

Чем больше отход от духовных принципов тем ниже самооценка – так работает закон воздаяния в данном конкретном случае.

У каждого из нас есть врожденный данный Творцом регулятор – совесть. Если мы нарушаем духовные принципы у нас накапливается вина. Вина снижает нашу самооценку. Все!

И можно хоть обходиться к психологам, но без следования духовным принципам успеха не будет.

Чем мне нравится ИДЕАЛ-метод, так это тем, что ни один другой метод не может дать настолько полное и логичное объяснение твоих моделей мышления,  всех твоих причинно-следственных связей, которые привели к текущим результатам.

А когда мы понимаем свой закон, мы легко можем его изменить при помощи программы переобучения.

Суть ИДЕАЛ-метода коротко:

Чтобы избавиться от внутренних ограничений, мешающих радостному и эффективному проживанию, нам нужно:

• выяснить какие унаследованные деструктивные законы нами управляют
• понять причины их возникновения (нарушение каких-то духовных принципов, не понимание истинной природы себя и мира)
• понять зачем нам нужен был этот негативный опыт, осознать его благо (мотивация для изменения деструктивного закона) 
• и изменить эти деструктивные законы на конструктивные (в основе которых духовные принципы) при помощи нового понимания и определенных действий (программа переобучения).

Всех благ!