Я думаю, что нет смысла писать, что отношения с родителями влияют на всю нашу жизнь. Давайте разберемся, как на нашу жизнь влияет фигура отца и фигура матери.
Но прежде пару слов о родительской фигуре – не важно кто это мама или папа. Родительская фигура характеризуется 2 важными чертами:
Забота – это понимание и удовлетворение потребностей ребенка.
Доминирование – в семейной иерархии родитель главный.
Забота без понимания потребностей становится гиперопекой. Забота без доминирования становится прислуживанием и жертвованием собой.
Доминирование без заботы становится тиранией и насилием.
Отсутствие доминирования и заботы порождает безразличие и феномен психологического сиротства – когда родитель вроде как есть, но ребенок не ощущает его присутствия.
Забота и доминирование – это общие родительские роли. Но есть у папы и мамы роли, которые отличаются.
Папино начало: активное, целеустремленное, подвижное, рисковое. Мамино начало: стабильное, защищенное, питающее, укрытие, защита, дом.
Папа закон – мама любовь. Мама сохраняет, оберегает – папа защищает, отстаивает. Мама безопасность, созревание – папа риск, развитие. Мама заботится, утешает – папа требует, дисциплинирует. Мама утроба, питание – папа вектор, направление. Мама принятие – папа границы, индивидуализация.
Если свести «проработку» родителей к 2 главным вещам, то это будет:
– переработка травматического опыта, его интерпретация
– реконструкция хорошего опыта, восполнение недополученных родительских функций
Сейчас давайте разберем на что влияет отец в нашей жизни.
Фигура отца в психологии
Отец оказывает влияние на то, как мы воспринимаем себя и мир. Отношение отца к нам оказывает влияние на:
– уверенность в своих силах, чувство безопасности и защищенности (неуверенность связана с утратой опоры на отца, отсутствием поддержки и защиты)
– личные границы: что мне можно, а что нельзя, соблюдение правил и законов, что по отношению ко мне допустимо, а что нет, на что я способен, чего я могу достичь
– самоидентификацию, самооценку: принятие или не принятие себя, любовь или нелюбовь к себе (часто это связано с тем, что фигура отца отсутствовала в жизни или была обесценена, следует вернуть уважение к отцу, так же влияет наличие похвалы от родителя к ребенку)
– сценарий личных отношений – мужско-женский и детско-родительских (отношения мамы к папе и папы к маме и их отношение к детям)
– самореализацию: способность действовать, проявлять себя, рисковать, творить, проходить жизненные кризисы, идти свои путем, достижение целей
– отношения с социумом и окружающим миром: власть, личная ответственность, способность встроиться в социум и занять в нем свое место
Если отношения с отцом травматические, то некоторые из перечисленных выше пунктов могут быть недостаточно развиты в нас.
Если у нас есть воспоминания, когда папа:
– защищал нас или проявлял силу безопасным способом
– устанавливал границы и требовал их соблюдения
– хвалил, одобрял, восхищался вами
– требовал от вас делать что-то хорошо
– проявлял нежность и уважение к маме
– радовался, что вы мальчик (девочка)
– играл с вами, учил, проводил время
– был предметом вашей гордости
… то можно сказать, что у вас был достаточно хороший отец.
Сейчас давайте разберем на что влияет мама в нашей жизни.
Фигура матери в психологии:
Если со стороны матери мы не ощущали любви, внимания, тепла и привязанности, то это оказывает влияние на:
– чувство собственной ценности и самоуважение, отсутствие уверенности, чувство эмоционального голода (часто такие дети ощущают себя нелюбимыми, им не уделяли внимание)
– реализацию своих потребностей и ощущение нехватки (если детские потребности не удовлетворялись, то взрослые потребности могут вызывать стыд или они будут подавляться, или жертвоваться в угоду другим, если наблюдалась нехватка любви к ребенку – это может проявляться, как ощущение постоянной нехватки денег, радости и т.д.)
– трудности с принятием любви и проявлением любви, неумение обращаться с чувствами, подавление своих эмоций (дети могут чувствовать себя недостойными любви, или чтобы получить любовь, думать, что ее нужно заслужить через угождение или жертвование своими интересами)
– отсутствие чувства безопасности, тревожность, перфекционизм, самокритичность (если буду достаточно хорош, то меня полюбят, если в семьи были эмоциональные качели – то появляется подсознательное ощущение, что произойдет что-то плохое)
– отделение от своего тела, чувств или окружения, не нахождение здесь и сейчас (уход в себя как защита нервной системы от опасности исходящей от родителей)
Если у нас есть воспоминания, когда мама:
– была рада нашему появлению, мы были желанным ребенком
– понимала наши потребности, считала их важными и удовлетворяла их
– искренне любила, уважала и принимала нас такими, какие мы есть и мы это понимали
– оберегала и защищала нас
– обнимала, целовала, хвалила, считала особенным просто так
– проявляла любовь к папе
… то можно сказать, что у нас была достаточно хорошая мать.
А что если всего этого не было, спросите вы? Можно ли это как-то исправить?
Да, можно.
Никогда не поздно создать себе счастливое детство, никогда не поздно стать для себя хорошим отцом и хорошей матерью.
Есть много разных способов сделать это: через психотерапию, телесные практики, медитации и т.д.
Как по мне так самым быстрым и эффективным является ИДЕАЛ-метод.
✅ Скачайте бесплатно PDF о неочевидных подсознательных причинах страхов, блокирующих ваш финансовый рост и реализацию
Так же вы получите доступ к специальному гайду “7 лайфхаков подсознанию для увеличения дохода”.
Этот гайд на практике позволит вам избавиться от внутренних ограничений, тормозящих ваш финансовый рост и реализацию.
