Как отношения с родителями влияют на нашу жизнь: фигуры мамы и папы в психологии

Я думаю, что нет смысла писать, что отношения с родителями влияют на всю нашу жизнь. Давайте разберемся, как на нашу жизнь влияет фигура отца и фигура матери.

Но прежде пару слов о родительской фигуре – не важно кто это мама или папа. Родительская фигура характеризуется 2 важными чертами:

Забота – это понимание и удовлетворение потребностей ребенка.

Доминирование – в семейной иерархии родитель главный.

Забота без понимания потребностей становится гиперопекой. Забота без доминирования становится прислуживанием и жертвованием собой.

Доминирование без заботы становится тиранией и насилием.

Отсутствие доминирования и заботы порождает безразличие и феномен психологического сиротства – когда родитель вроде как есть, но ребенок не ощущает его присутствия.

Забота и доминирование – это общие родительские роли. Но есть у папы и мамы роли, которые отличаются.

Папино начало: активное, целеустремленное, подвижное, рисковое. Мамино начало: стабильное, защищенное, питающее, укрытие, защита, дом.

Папа закон – мама любовь. Мама сохраняет, оберегает – папа защищает, отстаивает. Мама безопасность, созревание – папа риск, развитие. Мама заботится, утешает – папа требует, дисциплинирует. Мама утроба, питание – папа вектор, направление. Мама принятие – папа границы, индивидуализация.

Если свести «проработку» родителей к 2 главным вещам, то это будет:

– переработка травматического опыта, его интерпретация

– реконструкция хорошего опыта, восполнение недополученных родительских функций

Сейчас давайте разберем на что влияет отец в нашей жизни.

Фигура отца в психологии

Отец оказывает влияние на то, как мы воспринимаем себя и мир. Отношение отца к нам оказывает влияние на:

– уверенность в своих силах, чувство безопасности и защищенности (неуверенность связана с утратой опоры на отца, отсутствием поддержки и защиты)

– личные границы: что мне можно, а что нельзя, соблюдение правил и законов, что по отношению ко мне допустимо, а что нет, на что я способен, чего я могу достичь

– самоидентификацию, самооценку: принятие или не принятие себя, любовь или нелюбовь к себе (часто это связано с тем, что фигура отца отсутствовала в жизни или была обесценена, следует вернуть уважение к отцу, так же влияет наличие похвалы от родителя к ребенку)

– сценарий личных отношений – мужско-женский и детско-родительских (отношения мамы к папе и папы к маме и их отношение к детям)

– самореализацию: способность действовать, проявлять себя, рисковать, творить, проходить жизненные кризисы, идти свои путем, достижение целей

– отношения с социумом и окружающим миром: власть, личная ответственность, способность встроиться в социум и занять в нем свое место

Если отношения с отцом травматические, то некоторые из перечисленных выше пунктов могут быть недостаточно развиты в нас.

Если у нас есть воспоминания, когда папа:

– защищал нас или проявлял силу безопасным способом

– устанавливал границы и требовал их соблюдения

– хвалил, одобрял, восхищался вами

– требовал от вас делать что-то хорошо

– проявлял нежность и уважение к маме

– радовался, что вы мальчик (девочка)

– играл с вами, учил, проводил время

– был предметом вашей гордости

… то можно сказать, что у вас был достаточно хороший отец.

Сейчас давайте разберем на что влияет мама в нашей жизни.

Фигура матери в психологии:

Если со стороны матери мы не ощущали любви, внимания, тепла и привязанности, то это оказывает влияние на:

– чувство собственной ценности и самоуважение, отсутствие уверенности, чувство эмоционального голода (часто такие дети ощущают себя нелюбимыми, им не уделяли внимание)

– реализацию своих потребностей и ощущение нехватки (если детские потребности не удовлетворялись, то взрослые потребности могут вызывать стыд или они будут подавляться, или жертвоваться в угоду другим, если наблюдалась нехватка любви к ребенку – это может проявляться, как ощущение постоянной нехватки денег, радости и т.д.)

– трудности с принятием любви и проявлением любви, неумение обращаться с чувствами, подавление своих эмоций (дети могут чувствовать себя недостойными любви, или чтобы получить любовь, думать, что ее нужно заслужить через угождение или жертвование своими интересами)

– отсутствие чувства безопасности, тревожность, перфекционизм, самокритичность (если буду достаточно хорош, то меня полюбят, если в семьи были эмоциональные качели – то появляется подсознательное ощущение, что произойдет что-то плохое)

– отделение от своего тела, чувств или окружения, не нахождение здесь и сейчас (уход в себя как защита нервной системы от опасности исходящей от родителей)

Если у нас есть воспоминания, когда мама:

– была рада нашему появлению, мы были желанным ребенком

– понимала наши потребности, считала их важными и удовлетворяла их

– искренне любила, уважала и принимала нас такими, какие мы есть и мы это понимали

– оберегала и защищала нас

– обнимала, целовала, хвалила, считала особенным просто так

– проявляла любовь к папе

… то можно сказать, что у нас была достаточно хорошая мать.

А что если всего этого не было, спросите вы? Можно ли это как-то исправить?

Да, можно.

Никогда не поздно создать себе счастливое детство, никогда не поздно стать для себя хорошим отцом и хорошей матерью.

Есть много разных способов сделать это: через психотерапию, телесные практики, медитации и т.д.

Как по мне так самым быстрым и эффективным является ИДЕАЛ-метод. Если вы желаете испробовать его на практике, то можете записаться на бесплатную диагностическую сессию по ссылке ниже:

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ >>

Так же буду рад вашей обратной связи по статье в комментариях ниже. Всех благ!